脳を活性化させるプログラム

【番組タイトル】:カラダを動かそう(3/3)

【サービス名】:OYZ

【問い合わせ先】:コナミスポーツクラブ情報ダイアル 0120-919-573
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【通販購入】
http://www.konamisportsclub.jp/school/oyz/
上記をご参照ください。

【紹介】
OYZ

60歳以上のためのスポーツクラブのトレーニングです。
有酸素運動で体を動かしながら簡単な計算をしたり、グーチョキパーなどの動きを取り入れて、脳の活性化をはかるプログラムです。
有酸素運動をしながら脳を使うと、脳の萎縮を予防して、記憶力も改善できるそうです。
懐かしいメロディーを聴きながら体を動かすものもあります。
高齢の方が楽しく運動できるように工夫されているのが特徴。


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